Tra gli strumenti utili per conoscere la tua identità multipotenziale c’è la lista “Che cosa ho fatto finora?”, proposta da Barbara Sher nel suo libro Refuse to choose! L’ha creata apposta per le persone multipotenziali convinte di essere un fallimento perché non riescono a portare a termine tutte le cose iniziate.

Introduce due concetti nuovi per chi vuole conoscere la propria multipotenzialità: la ricompensa e la durata. La ricompensa è il motivo per cui sei coinvolta da un argomento, un’idea, un progetto, ed è diversa per ciascuno di noi. È importante per determinare la durata, cioè il tempo necessario per raccogliere la conoscenza che ti interessa (proprio come il tempo necessario alle api mellifere per raccogliere il nettare dai fiori).

Che cos’è e a che cosa serve la lista “Che cosa ho fatto finora?”

È una lista di tutte le cose che hai fatto (esperienze, realizzazioni, progetti, corsi, attività) e delle ricompense che hai ricavato da ciascuna di loro. È uno strumento molto semplice, che richiede però una buona dose di introspezione e attenzione: gli ingredienti giusti per scoprire una parte di te finora sconosciuta.

È utile per creare la tua autostima multipotenziale sotto molti aspetti:

• serve per conoscere la tua identità. Di solito credi di aver combinato poco nella vita, magari di aver fatto un po’ di cose ma sempre in maniera superficiale, senza mai andare fino in fondo. Invece, mentre compili la lista e soprattutto dopo averla riletta, ti rendi conto che non è così: realizzi di essere una persona curiosa e dai tanti talenti, e questo ha il potere di illuminarti e fare chiarezza dentro di te. Ho sempre creduto di essermi occupata solo di due argomenti nella mia vita, l’archeologia e l’organizzazione personale. Poi mi sono accorta dei molteplici studi, lavori ed esperienze che ciascuno racchiudeva, molti anche davvero distanti tra loro (te li racconto in questa pagina);
• serve per sapere che non c’è mai stato nulla di sbagliato in te. Ogni volta che perdi passione per un progetto, un’idea o un argomento succede non perché sei pigra, distratta o “fatta male”, ma perché hai ottenuto la tua ricompensa e concluso il tuo lavoro. Quindici anni fa ho pensato di essere sbagliata e di tradire me stessa per aver lasciato il lavoro che amavo, solo perché sentivo di non avere più possibilità di crescita. Quando ho scoperto di essere multipotenziale, ho provato un gran sollievo e capito che non avrei potuto fare altrimenti;
• serve per conoscere quale ricompensa hai ottenuto da ogni tuo interesse. Mentre ottieni una ricompensa da un’attività, ti senti felice, concentrata, energica; quando sei pienamente soddisfatta o la ricompensa diminuisce, invece ti annoi e, se ti ostini a portarla avanti nonostante la noia, ti spegni. Barbara Sher dice che quel che ti succede “è naturale, come mangiare quando hai fame e smettere quando sei piena”. Conoscere la propria ricompensa, quindi, è fondamentale per non sentirci mai più in difetto.

Com’è fatta e come si usa la lista “Che cosa ho fatto finora?”

È una tabella divisa in due colonne: nella colonna di sinistra scrivi tutte le esperienze fatte finora (non importa in quale ordine) e nella colonna di destra le ricompense ottenute da ciascuna esperienza.

Usarla è molto semplice ma è meglio se ti prendi del tempo tutto per te e procedi con calma. La prima parte da compilare richiede attenzione e memoria:

• prendi un foglio di carta e piegalo in due;
• nella pagina di sinistra scrivi una lista di tutte le esperienze, realizzazioni e idee, grandi e piccole, che ti vengono in mente;
• includi anche tutti i progetti non ancora finiti, attività mai iniziate, corsi non completati, eccetera;
• non seguire un ordine.

La parte più introspettiva (e rivelatrice) richiede riflessione e concentrazione:

• leggi la tua lista e chiediti se sei sorpresa di quante cose hai fatto;
• poniti queste due domande per ogni voce della lista:
  “Qual è stata la parte più eccitante e più interessante dell’esperienza?”
  “Perché mi sono fermata?”
• nella pagina di destra, accanto a ogni voce, scrivi la ricompensa che hai ottenuto da ciascuna.

Le due domande ti guidano alla scoperta della tua ricompensa, che può essere di diverso tipo. Ti lascio qualche esempio: saper fare molte cose per aiutare gli altri, scoprire qualcosa di nuovo, diventare un punto di riferimento, usare ogni tua capacità, sfidare te stessa, studiare qualsiasi cosa, risolvere problemi, immaginare qualcosa di nuovo, vedere relazioni tra le cose, circondarti di bellezza, aiutare gli altri con le tue abilità, imparare facendo, scoprire il perché delle cose, esercitare la tua intelligenza. La ricompensa è sempre qualcosa che ti fa sentire bene e appagata.

La lista “Che cosa ho fatto finora?” ti mostra la tua identità multipotenziale

Le persone multipotenziali vivono la loro vita sentendosi un continuo fallimento: iniziano qualcosa con entusiasmo e, sul più bello l’abbandonano, per iniziarne subito un altro che poi lasciano presto… Si sentono “una frana” perché non riescono a portare a termine tutte le cose iniziate e, per questo motivo, hanno una scarsa stima di sé e delle proprie capacità. La lista “Che cosa ho fatto finora?” ci aiuta a conoscere meglio la nostra multipotenzialità, ad apprezzare le proprie capacità e a capire il motivo per cui ci sentiamo soddisfatti senza per forza andare fino in fondo a un argomento.

Non hai bisogno settantadue ore al giorno, ma del tempo giusto per i tuoi progetti e di conoscere la tua multipotenzialità. Ed è proprio quello che facciamo insieme in Tour Eiffel, il percorso individuale in cui ti accompagno alla scoperta della tua identità multipotenziale per prenderti cura di te e di tutti i tuoi progetti. Prova a fare la lista, scopri con piacere (e orgoglio) quante cose hai fatto e che non c’è nulla di sbagliato in te.